phil heath

Juliana Malacarne (physique) 10,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/7/7/33b6e43961ee463e9a929e3d16fb1461.jpg Phil Heath 10,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/7/7/4dfafdde085a4d7e9c7bfb4dc39886c5.jpg Nathan De Asha 10,5 tygodnia przed /SFD/Images/2016/7/7/82c905cf26834bad8f85dd2c33a857e9.jpg Jason Poston (physique) 10,5 tygodnia przed [...]

Victor Martinez 7 tygodni przed /SFD/2016/7/29/3216034d0fe4490485563b6b7db5537e.jpg Andre Fegruson (physiuqe) 7 tygodni przed /SFD/2016/7/29/27282ad873c44f2ea4a8340e5f49ac9f.jpg Jeremy Buendia (physique) 7 tygodni przed /SFD/2016/7/29/61622c1a7f8f4216a22b586a4f383b97.jpg Phil Heath 7 tygodni przed [...]

Jennifer Ronzitti (bikini) 6 tygodni przed /SFD/2016/8/9/88050ebe1c2e41348fd944411b4d1bdd.jpg Joshua Lenartowicz 6 tygodni przed /SFD/2016/8/9/808cb1fa0f1541acaa45dd875ce38623.jpg Phil Heath 6 tygodni przed /SFD/2016/8/9/a1ce3ec160a44789b3e9d241223ee67c.jpg Flex Lewis 6 tygodni przed /SFD/2016/8/9/c787d412d2bc466e8d2f1bef63f1e847.jpg Nathan De [...]

Nadia Wyatt (figure) 4,5 tygodnia przed /SFD/2016/8/17/d62734080632487eb1b10fd0c223f4d8.jpg Phil Heath 4,5 tygodnia przed /SFD/2016/8/17/c589ec2f373e494ca1be6ead16449dd1.jpg Janet Layug (bikini) 4,5 tygodnia przed, sesja dla Steven J. Wong Films /SFD/2016/8/17/0c9efeeabbb44dd388d071ebb47b5371.jpg Ashley Kaltwasser (bikini) 4,5 tygodnia przed, [...]

Phil Heath 3,5 tygodnia przed /SFD/2016/8/24/360a1f3070354db08341cd6aa32d8f75.jpg William Bonac 3,5 tygodnia przed /SFD/2016/8/24/2a9a36437d9c47b9bc52ce5c12ba89f8.jpg Jeremy Potvin (physique) 3,5 tygodnia przed /SFD/2016/8/24/e1be745b7f614f5fabdb8cf579753c94.jpg Bianca Berry (bikini) 3,5 tygodnia przed [...]

Phil Heath 2,5 tygodnia przed https://www.youtube.com/watch?v=ExmCVZ4lNVU http://www.sfd.pl/SFD/2016/8/31/8a63d86ea46147769a5bcad0b6d547b1.jpg Hidetada Yamagishi 2,5 tygodnia przed /SFD/2016/8/31/7060dfe8cd5d447f9ce2f9539f3a09c1.jpg /SFD/2016/8/31/c8378d226efc458880a93a487d5239bb.jpg Eduardo Correa 2,5 tygodnia przed [...]

Phil Heath 6 dni przed /SFD/2016/9/14/4e300ab79d714f5daee43dc0edd5ac40.jpg

finałowa 10 to: Dallas McCarver Cedrick McMillan Josh Lenartowicz Roelly Winklaar 'Big Ramy' Justin Compton William Bonac Shawn Rhoden Dexter Jackson Phil Heath jako 11 wyjdzie Levrone Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-18 04:50:08

6 x Phil Heath /SFD/2016/9/18/b596cbce042148efa84755b414b20de6.jpg

Kurde, zapomniałem właśnie wczoraj napisać o jeszcze paru zmianach. 1.Zamiana hantli na klatkę na sztangę. 2.Prawdopodobna zamiana hantli na barki na maszynę smitha. 3.Zamiana hantli na skosie dodatnim na suwnicę smitha. 4: Poniedziałek (Góra Power) - High carb (+300g) Wtorek (Wyprosty + wykroki + dwójki + łydki + trening muscle up'ów) - medium [...]

MASA 2016/17 Dobry. Dziś pospałem niecałe 7h. Po wczorajszych plecach w tym martwym i brzuchu byłem cały obolały, ale na trening progres, mimo że domsy na klacie trzymały nadal. Mógłem na luzie pokusić się o 90-92,5 kg na skosie, ale mimo wszystko wole powoli progresować z zachowaniem odpowiedniej techniki. Zrobiłem rozgrzewkę rotatorów jak w [...]

Ja nie chce za wiele dokładać. Zwyczajnie jestem za niski by lecieć z okresami masowymi non stop. Nie podobają mi się mocno umięśnione sylwetki u niskich facetów. Tomasz Marzec to zdecydowanie za dużo, Karol Małecki olaboga nie. Lee Priest niższy 5 cm robił wrażenie, ale wyglądał komicznie. Jedynym niskim dowalonym typem jakiego sylwetka strasznie [...]

Rozpoczynamy odczytywanie wyników konkursu: Nagrodę dodatkową za uzasadnienie swoich wyników otrzymuje: Pedro_91 Wg nas najciekawsze i trafne opisanie zawodników -choć w tej konkurencji nie ma to znaczenia-, w top 6 są trzy trafienia i pieciu kulturystów z top 6. Jak u większoci osób-Big Ramy zasugerował swoja wielkościa zbyt dobre miejsce w [...]

Phil Heath - Operation Sandow Nareszcie po takim czasie szukania znalazłem torrenta z tym filmem ;-]. Filmik dosyć świeży bo pokazujący drogę Heath'a do Mr Olympia 2012. Dobra jakoś jedynym minusem jest rosyjski lektor... ale na razie nie ma nic lepszeo Film: https://drive.google.com/file/d/0B_AZWhYCxYiXTmtJekFVQ0VsTGc/view?usp=sharing Materiał [...]

1. Phil Heath - Gifted nabity, pełny i aby go zdetronizować jako panującego Mr O.,trzeba będzie na prawdę pokazać poziom. 2. Kai Greene - Wielki, ale nie tak proporcjonalny jak Phil, brak kaptura, no i lubi melony %-) 3. Dennis Wolf - Ostatnio zwyżkowa forma, twarda sylwetka, a nie tak jak np. Mamdouh zalana Syntholem. Minus - łydki. 4. Dexter [...]

1. Phil Heath 50-ta edycja musi być wygrana przez Amerykanina! Najsłuszniejszy argument. 2. Dennis Wolf Poprawił łydki, ale jest Europejczykiem, więc dla "wyrównania" dostanie 2-gie miejsce. 3. Kai Greene 3-cie miejsce z uwagi na fakt narodowości i jubileuszową gale. Podtrzymanie rywalizacji z Philem. 4. Roelly Winklaar Udoskonaloł sylwetke, [...]

zadnego progresu, kwestia innego swiatla i tanu, to tylko sprawia takie wrazenie phil heath 2010 + nowe swiatlo + nowy kolor = Heath 2011 Zmieniony przez - Gringerss w dniu 2011-09-22 18:25:44

Fan - zdaje się, że Brann nie robi 5x5p. Dla mnie ten fundament jest za mocny - nie dałbym już rady (dałbym gdybym robił na zaniżonych ciężarach). Kulturysta musi mieć trochę więcej ćwiczeń aby wyglądać :-). Siłacz może się skupić wyłącznie na sile i bojach konkursowych. Reg Park's Three Phase 5x5 Program Phase One 45-degree back extension 3x10 [...]

Ale mi już z 9 kg zleciało, a obwody prawie bez zmian %-) Trochę zawód, bo wychodzi na to, że przez okres masowy zamiast zamienić się w Phil Heath'a...zamieniłem się w... gąbkę. \-) https://www.youtube.com/watch?v=Mf2SExQDBrM&index=26&list=FLSm0e459-f5b_girEYhYaOg Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-02-22 03:47:26

a dla mnie te jego wystepy budza duzy szacunek. robi cos nowatorskiego, cos swojego. polowa zawodnikow wychodzi na scene bez pomyslu na siebie, pokaze pare póz i ida dalej, niczym sie nie wyrozniajac, do tego poruszaja sie jak cyborgi. Wyobrazacie sobie Jaya Cutlera jak robi cos takiego jak Kai. Jay to jest typowy kloc - zero estetyki, zero [...]